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Die 6 besten Übungen gegen Cellulite am Hintern

Die 6 besten Übungen gegen Cellulite am Hintern

Egal wie oft wir ins Fitnessstudio gehen oder die Sportarten für ein ausgeglichenes Training wechseln, ein Problem bleibt bis zum Schluss: Cellulite. Und genau aus diesem Grund ist sie der Grund, mit dem Training für den perfekten Sommerkörper zu beginnen. Was können wir also gegen die scheinbar unbesiegbaren Beulen tun? …

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Planken: Diese Übungen definieren Ihren Körper

Planken: Diese Übungen definieren Ihren Körper

Die Liegen- und Unterarmabstützung, sogenannte Planken, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und Sie brauchen keine spezielle Sportausrüstung oder viel Zeit. Fünf Minuten Bewegung pro Tag reichen aus, um Ihren Körper mit Ganzkörpertraining zu stärken. Source by grazyna_martins

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