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17 Übungen gegen Buckel – effektives Hyperkyphose-Training

17 Übungen gegen Buckel - effektives Hyperkyphose-Training

Hast du genug von deinem runden Rücken? Dann beginnen Sie mit Übungen gegen Bucklige! Ein Buckliger ist nicht schön und kommt zu lange im Büro. Gut, dass man eine Runde wieder trainieren kann. Zum Beispiel mit unseren 16 runden Rückenübungen. Je schneller Sie mit Rückenübungen beginnen, desto besser! #Fitnessübungen #Gesundheit# …

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Dehnen Sie den unteren Rücken: 13 effektive Übungen zum Entspannen

Dehnen Sie den unteren Rücken: 13 effektive Übungen zum Entspannen

Yoga für Rückenschmerzen ist nicht schwer durchzuführen. Das sanfte Dehnen und Dehnen lockert die verklebte Faszie, fördert die Durchblutung und lindert Schmerzen. Dieses Faszien-Yoga löst Verspannungen in Schultern, Nacken und Rücken. Besonders für Menschen mit Bürojobs ist regelmäßige Bewegung wichtig. #Faszien #Yoga Source by marionrosenberger55

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